wymiary biceps

mariacci to ty weź poczytaj troszke chłopie bo tylko powtarzasz bajki z biografi Arnolda, gdzie podawał swoje maxima. Tu masz fakty! : Arnold, wymiary z zawodów: 1966 - 49,5 cm w bicepsie - 100 kg 1967 - 52 cm w bicepsie - 111 kg na Mr.O 1970-75 / 1980 miał wagi w okolicach 108 kg i biceps na zawodach w okolicach 52 na sucho (54 po treningu) [...]

Nie dodawałem przysięgam. Wszystkie wymiary prawdziwe i wyniki. Klatka mi idzie najsłabiej męcze sie z nią a postępu... lipa jedym słowem. Biceps mi idzie najlepiej chyba. I nie op*****lałem sie Co ja zrobie że nie wyglądam jak Coleman Ćwicze 4 razy w tygodniu + dieta i nie wiem no może to przez wzrost to wszystko wygląda na takie marne nie wiem.

Niestety nie moge odbic sogów bo nie jestem abonentem, dziekuje za pochlebne opinie, moje wymiary to: klatka 116cm talia 76cm biceps 41cm pozdrawiam

No widać że wiara nie obija sie na siłowniach.. wymiary: klata:105 cm (miernie) biceps:37.5 cm udo: 53 cm pas: 78 cm waga:77kg wzrost:182 wyniki: wyciskanie klata:100 kg*2 na maks nie wiem może coś koło 107 wyciskanie barki: 65-70 kg (miernie) bic:60 kg przysiadów i martwych juz od dawna nie robie w trosce o kręgosłup ale podam wyniki sprzed [...]

Nie było co robić to napisałem teraz mała relacja z cyklu jutro ostatni trening przed zawodami więc dopisze jutro jak było, a reszte to sobie przeczytacie w trakcie SUPLE: X-Pand 1 pucha 775g CP końcówka puszki 665g jakieś 200g i 450g bezsmakowego(kwasek cytrynowy) Tauryna MC 300kap ODŻYWKI: SP 80 1250g na początku cyklu 3D Protein (aktualnie) 3 [...]

Wymiary: Wzrost ~182 cm Waga ~76 kg Klata ~114cm Biceps ~38cm Talia ~74 cm Udo ~60 NIC nie zapodawałem - szkoda mi kasy na suple

wymiary: klata 136cm biceps 52cm kark 47 przedramie 40

no to jo juz podaje wszystkie dane mam 23lata trenuje regularnie od 2.5roku.wymiary to udo60 pas 97!!! talia 92 klata 124 lapa 45 wzrost 191 waga ok.105kg,a wiec Ad 1 trenuje 2.5 roku do dyspozycji mam silownie na pelnym wypasie Ad 2 obecnie od 4tyg. jade taki plan: Pon. triceps-biceps uda wyciskanie hantla zza glowy oburacz 3-4 serie 14-12-10-10 [...]

Wymiary i wyniki masz w profilu. HST podziałał za***iście, wzrosła siła na wyciskanie o 17 kg po jednym makro cykluw biceps weszło około 2 cm.

Dobra, tu macie coś o mnie: Wzrost: ok. 172cm Waga: ok. 72kg Staż treningowy: ponad rok Wymiary: Udo: 59cm Pas: 77cm Klatka: 101cm Biceps: 35cm Coś jeszcze napisać?

głąbie bo na olimpii występują zawodowcy on nie ma takich uprawnień nie może sobie taki faku z polska pojechac do vegas i tak se wystartować w olimpii a co do wymiarów to chyba jasne ze talia jest na rzezbie a biceps klatka łydka to z masy wymiary

Dodam jeszcze tylko ze nogi ćwicze sposobem "rowerkowym" oraz brzuch standardowo - normalnie , na gorne partie szybkie ruchy głową , na skosne lewy i prawy bok. Moje wymiary ":P" Biceps - 35 łydka - 28 barki - ok. 95 Zmieniony przez - aNton71 w dniu 2005-05-31 20:44:35

Witam!!!Ja mam 13lat ćwicze od dwóch miesięcy moje wymiary to: Biceps: 30cm Klata: 88cm Pas: 67cm Mój rekord na klate: 60kg Na bica: 35kg na bary: 40kg Przysaid: 70kg Martwy: 90kg Pozdro!!!

Ja nie chodze na siłownie ale ćwicze w domu, we wrześniu będe miał 14 latek i moje wymiary to: biceps: 29-30 cm przedramie: 25 cm łydka: 38 cm klata: jakieś 87 cm w pasie: ok 80 cm Wyników nawet nie znam bo na siłownie nie chodze, ale wiem że wyciskam z łatwością 10x10kg jedną ręką (prawą)

Cześć continuum a więc moje wymiary po redukcji wyglądają tak: Biceps 43cm, pas 71cm, klatka 113cm. Resztę jak pomierzę to ci podrzuce. Napisz coś o sobie dokładnie jak ćwiczysz jaki masz staż trening, dieta. A jak chcesz to ci trochę pomogę. Bo wzrost 168cm to bardzo dobry wzrost jeżeli o uprawianie sportów siłowych. A i napisz czy masz [...]

[...] lipca kończe 14 lat, na siłowni ani razu nie byłem, bo wiem że narazie to nie dla mnie. Poczekam jeszcze z dwa lata i wtedy pójde. Ćwicze w domu, jeżdze na rowerze... Ćwiczenia tak na serio to od niedawna robie. Jutro zaczynam nowy trening z dietą. A oto moje wymiary: klatka: 86 cm pas: 75 cm biorda: 86 cm udo: 45 cm biceps: 31 cm łydka: 38 cm

trenuje okolo 6 lat robie ta systematycznie moje osiagi i wymiary mam umieszczone w profilu klubowym co do sprzetu to niestety tylko sztanga, drązek i hantle, zadnego atlasu cel:brak konkretnego nastawienia na mase czy sile, poprostu dobrze jest miec i mase i sile ograniczen zdrowotnych brak trening ostatni tak jak podalem przez rok, jezeli chodzi [...]

[...] dam rade z szamki sobie dostarczać , na masie to impossible cały rok jakiś zestaw witamin itp cel całego makrocyklu fat w dół masa w góre , zwiększenie wydolności organizmu wymiary aktulane nei wiem biceps koło 39 , 38,5 na pompie 40,5 ale pod koniec roku styknie mi 41 ładnej masy pas na koniec roku abybył 80 lub w okolicach jak widac nei [...]

no bardzo pozytywnie ale fakt ,ze zaczynał też z wyoskiego poziomu 38cm na starcie to ja ostatnio na kompie znalazłem w jakims pliku swoje wymiary jak zaczynałem - biceps 28cm (to tylko 10cm mniej na początku hehe ) ogólnie bardzo ładnie - o ile mnie pamięc nie myli , miały być 4 fotki , a nie 3 ps. 1 soga mi brakuje do znawcy, więc ktoś mi [...]

Moje wymiary Waga-60kg Wzrost-163cm Biceps-42 Klata-110